Gestion du stress et yoga du sourire

20/09/2019

Le rire est un exercice facile et efficace qui réduit simultanément le stress physique, mental et émotionnel. Deux études ont notamment confirmé l’efficacité des exercices de Yoga du Rire sur la gestion du stress : ils augmentent les émotions positives et diminuent le niveau de cortisol.

Dans ce cadre, CDC Mutuelle, en partenariat avec la CARSAT Rhône-Alpes et la Mutualité Fonction Publique, a le plaisir de vous inviter à une demi-journée d’échanges sur le thème de la « gestion du stress et yoga du sourire ».

Au programme :

          De la théorie : comprendre le stress. Ses mécanismes, son fonctionnement et ses conséquences

          Des astuces et conseils

          Un temps d’échange

 

Nous vous donnons rendez-vous le lundi 7 octobre de 14h à 16h salle Yves Péron :
87 bis Avenue Adolphe Figuet
26100 ROMANS-SUR-ISERE

Afin de participer, nous vous invitons à vous adresser à preventionRA@mfp.fr ou au 03 81 40 09 47 en précisant votre nom, prénom, nom de la mutuelle et lieu de la conférence.

 

N'hésitez pas à relayer l'information autour de vous : vos amis retraités peuvent également s'inscrire et sont les bienvenus !